酵素ダイエットの口コミを見て

最近のお腹の出っ張り具合を見て、嫁さんに渡されたのか酵素ドリンクでした。今酵素ダイエットって流行っているようですね。その酵素ダイエットの口コミを見て、短期間にダイエットできるからと通販したようです。僕としてはそれほど気にしていなかったのですが、効果があるからと用意されたらやらないわけにはいきません。というわけで、突然酵素ダイエットが始まったのです。

 

酵素ダイエットの口コミに書かれていたのは48時間の断食コースの話でした。2kg痩せたそうです。まぁ、2日間何も食べないわけですから、それは痩せるでしょう。ただ問題は『空腹感を我慢できるか』と『2日後にリバウンドしないのか』ということですね。僕の予想は、あまりにお腹が空いて挫折しまうということでしたが、もうすでに用意されてしまっていたので、深く考えることもなく酵素ダイエット体験が始まったのでした。

 

1日目の朝の体重は84.4kg、体脂肪は21.3%、ウエストサイズは93cmでした。これでは嫁さんに気にされるわけです。この1年間で5キロくらい太っています。ウエストサイズも5センチは増えています。今から2日間(48時間)でどれくらい痩せることができるのか、楽しみです。

 

酵素ドリンクとはどのようなものですか?

酵素とは自然界の命あるものに与えられた物質であり、歩いたり、会話したり、眠るときでさえ酵素を使っています。人間の体にも1000を超える酵素が存在しているようですが、役割は大きく分けると3つです。

 

消化酵素・・・毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解して吸収します。
代謝酵素・・・吸収された栄養を体中に送り届けたり、呼吸などの活動を助けます。
食物酵素・・・加熱されていない生の食べ物や酵素食品に存在し、消化を助けます。

 

そんな酵素を野菜・野草・果物・海藻などを中心とした原料を、じっくり時間をかけて発酵熟成された液体酵素です。自然の恵みを濃縮したものが酵素ドリンクです。
食事を抜いただけのダイエットでは、食べたときに体が栄養を蓄えようとしてしまい、リバウンドしやすい体質になってしまいます。しかし酵素ドリンクを食事の代わりに摂取することで、健康的にダイエットすることが可能になるのです。

酵素ダイエット体験記(1日目)

嫁さんから酵素ドリンクのベジーデル酵素液を渡されたのは夕食後でした。

 

『明日の朝から酵素ダイエットね。2日間(48時間)はこの酵素ドリンクが食事代わりね。お水や野菜ジュースはたくさん飲んでいいから。出来れば1日2リットル以上飲んで。間食はもちろんダメだし、アルコールやコーヒーも控えてね。ベジーデル酵素液は1回120ml。そのまま飲んでもいいし、お水や炭酸水やジュースで割ってもいいからね。』

 

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その日の夕食はざるそばで、20時に食べました。酵素ドリンクを最初に飲んだのは翌日の9:30です。ベジーデル酵素液は1回に120ml(カップ2杯)です。最初に飲んだ感じは甘〜いジュースのような感じでした。香りも気になりませんし、飲みやすいです。トローっとした感じでもないのですが、甘みがスゴクあります。黒糖でしょうかね。ただ原液のままでは僕にはちょっと甘すぎるので、2杯目は炭酸水と割って飲むことにしました。ベジーデル酵素液1:炭酸水2の割合で割ってみました。これくらいで丁度良い感じですね。炭酸水で割ったのは、ちょっとでもお腹がふくれるかなという気持ちからです。ベジーデル酵素液は液体ですから、飲んでも満腹感はありませんからね。

 

昼食の代わりにベジーデル酵素液を飲んだのは12:45分です。今回も炭酸水で割って飲むことにしました。前回同様ベジーデル酵素液1:炭酸水2の割合です。普段から朝食を食べないこともありますから、昼食までの間にそれほど空腹感はありませんでした。でもベジーデル酵素液ではまったく満腹感がないので、午後はちょっと厳しいと感じていました。せっかく酵素ドリンクの用意をしてくれたのだから、初日で挫折したくはありません。それほど空腹感を感じていたわけではないのですが、無料プレゼントされたDELL OFF(デルオフ)を2粒飲むことにしました。

 

DELL OFFはどんなサプリメントですか?

DELL OFF(デルオフ)は、ベジーデル酵素液の2日間(48時間)ダイエットの空腹時のサポート用として開発されて、購入者にプレゼントされているものです。でもその効果に惹かれたお客さんから、ダイエットは成功したけどDELL OFF(デルオフ)は続けたいと人気になっています。人気の秘密は、水を吸収して30分で10倍、6〜7時間で最大200倍に膨らむプロポールA。このプロポールAは、こんにゃくからわずか3%しか取れない貴重な食物繊維を純度99%以上で精製さえて、アメリカでも体重減少理論で特許を取得しています。

 

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プレゼントされたDELL OFF(デルオフ)は、12粒入りでした。2日で12粒なので、1日6粒です。今回は2粒飲むことにしたのですが、飲んですぐにお腹がふくれるようなことはありませんでした。ただこれを飲んだおかげだと思うのですが、それほど激しい空腹感を感じることもなく、夕食時まで断食を我慢することが出来ました。DELL OFF(デルオフ)を飲んだ後は、水で膨らむとのことなので意識的に水分を多く取るようにしました。

 

夕食の代わりにベジーデル酵素液を飲んだのは19:10です。1杯(60ml)は原液のままで、もう1杯(60ml)は炭酸水で割って飲みました。最初のDELL OFF(デルオフ)は昼食後、2回目のDELL OFF(デルオフ)は夕食前に飲みました。我慢できない空腹感ではないものの、やっぱりお腹は空きますね。口がさびしいといった感じでしょうか。無性に何かを食べたくなって、DELL OFF(デルオフ)を飲むようにしました。

 

早く眠るのならこのままでもよかったのですが、仕事の関係で24:00を超えるのが分かっていましたから、21時すぎにもう一度DELL OFF(デルオフ)を飲んでおきました。酵素ダイエットをしている時には、食事をしている人の近くに行かないのがいいですね。僕も食事時は一人になるようにしていました。やっぱり匂いとかをかいでしまうと空腹感が増加してしまうような気がしたからです。そしてどうにか初日を乗り切ったのです。

 

1日目の夜の体重は83.0kg(マイナス1.4kg)、ウエストサイズは92cm(マイナス1cm)でした。口コミでは2キロのダイエットでしたので、体重の減り方はこんなものかなという感じです。けっこう我慢していたので、もっと減って欲しい気持ちもしました。ウエストサイズもわずかながら減ったのは嬉しかったですね。

 

初日は、ベジーデル酵素液を120mlを3回、その他に水や野菜ジュースを2.2lを飲みました。おしっこに行く回数も増えたような気がします。そして夜からは便が緩くなってきました。

酵素ダイエット体験記(2日目)

結局夜は1:30に寝て、7時間睡眠をとった2日目の朝の体重は82.1kg(マイナス2.3kg)、ウエストサイズは92cm(マイナス1cm)のままでした。寝ている間に0.9kgも減少していました。これで目標だった2キロのダイエットは成功したことになりました。

 

2日目の朝食代わりのベジーデル酵素液は、9:45でした。朝になってもほとんどお腹は空きませんでした。初日の夜よりも楽ですね。初日の空腹感を考えて、特にお腹は空いていませんでしたけど、早めにDELL OFF(デルオフ)を飲みました。

 

昼食の代わりは13:30、夕食の代わりは19:30にベジーデル酵素液を飲みました。すべて炭酸水で割って飲みます。ベジーデル酵素液の後にはDELL OFF(デルオフ)を飲むようにしました。DELL OFF(デルオフ)を早めに飲み始めたせいか、初日よりも空腹感はなかったような気がします。耐えられない感じはありません。でもやっぱり口が寂しいですね。

 

2日間も固形物を食べていないと、元気モリモリという感じではないです。頭もダルっぽいような気がしますが、ほとんど気持ちの問題だと思います。何かに一生懸命になっていればダイエットをしていることも忘れています。休憩をしたりしているときにお腹が空いたような、口がさびしいような気がしてきますね。ただ断食をしていると、体が冷えるような気がします。寒くはないですが、夜も布団もしっかりかけていました。やっぱり冷えていたんでしょうね。冬場は気をつけた方がいいかもしれませんね。

 

初日同様、2日目もベジーデル酵素液を120mlを3回、その他に水や野菜ジュースを2.2lを飲みました。おしっこは1時間毎の感じです。便は初日の夜から緩いままでした。

 

酵素ドリンクのおすすめアレンジは?

原液そのまま飲むのもいいですが、いろいろなもので割って飲んでも美味しく飲めます。
・冷水で薄める。
・炭酸水で割る。
・牛乳で割る。
・豆乳で割る。
・黒酢で割る。
・レモン果汁で割る。
・100%フレッシュジュースで割る。
・フルーツにかける。
などいろいろな飲み方があります。自分の好みの飲み方を探しながら楽しむことができますね。

 

2日目の夜の体重は80.9kg(マイナス3.5kg)、体脂肪は19.2%(マイナス2.1%)、ウエストサイズは89cm(マイナス4cm)でした。思っていた以上のダイエットが出来て大満足ですね。初日の夜から2日目の朝にかけては0.9キロ減りましたから、5キロくらい減るんじゃないかと期待してしまいます。

酵素ダイエットの効果

2日目の夜は1:30に寝ました。翌日は休みだったこともあって、ゆっくり8時間睡眠をとった3日目の朝です。最初のベジーデル酵素液を飲んでから48時間経過しました。体重は80.8kg(マイナス3.6kg)、体脂肪は20.6%(マイナス0.7%)、ウエストサイズは89cm(マイナス4cm)となりました。初日の夜から2日目の朝には大きく体重が落ちましたが、2日目の夜から3日目の朝は体重がほとんど変わりませんでした。

 

酵素ダイエットの口コミで2日間(48時間)でマイナス2キロと書かれていましたが、約2倍のマイナス3.6キロのダイエット効果がありました。ウエストサイズもマイナス4センチとなって、見た感じも触った感じも痩せたと感じるような状態になりました。

 

2日間(48時間)ダイエットをしていると、朝起きてもお腹がそれほど空きませんでした。そのままもう1日続けてみようかなと思うくらいです。体重も4キロ、ウエストサイズも4センチも減ってくると、だんだんと欲が出てきます。もっと痩せたい!と。ただ今回は初めての酵素ダイエットだったので、予定通り2日間(48時間)でダイエットを終了しました。断食をやめた後もすぐに普通の食事に戻せるわけではないので、やり過ぎちゃいけないかなと思ったのです。

 

3日目の昼食はうどんを食べて、夕食から普通の食事に戻しました。3日目はダイエットが終わっているので、リハビリ的な1日でしたが、お腹は特に空きませんでした。食べてもいいと思ってもそれほどたくさん食べられませんでした。胃がビックリしているような感じです。ただ食事を我慢しただけだと、その後に今まで以上に食べてしまうこともありますが、酵素ダイエットならそれほど反動がありません。ホントにもっと続けられるような気分でしたから。

 

酵素ダイエットってやっぱり効果がありました。今まで短期間でこれほど効果がでたようなダイエットはありませんでした。今度の週末までにどうしてもダイエットがしたいと思ったら、酵素ダイエットがおすすめですね。体重もしっかり落とせますし、リバウンドで食べ過ぎることもありません。それに体はスッキリしますし、肌がツヤツヤになりました。頬を触った感じが全然違います。今後も酵素ドリンクを使ってダイエットを続けていこうと思っています。

 

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酵素ダイエットの成功のポイント

 

@目標に合わせて食事をベジーデル酵素液に置き換えます。
A水分を1日2リットル以上とります。
B間食やお酒はやめます。
C毎日の生活に運動を取り入れます。
Dファスティング開始前後2〜3日は油分の多い食事をさけ、量も控えます。

 

酵素ダイエットの注意点

 

@初日は特にお腹が空きますから、DELL OFF(デルオフ)を上手く活用しましょう。(飲んですぐに満腹感があるわけではありません。)
A体が冷えますから、体を冷やしすぎないようにしましょう。
B食事時は一人になるようにしましょう。
C打ち込めるものがある時に酵素ドリンクダイエットをしましょう。
D体重をチェックしながら、目標意識を持ちましょう。

酵素とは?酵素ドリンクの酵素ってなんですか?

酵素は私たちの身体の中にあるもので、食べ物の消化や吸収を助ける働きをしたり、ホルモンや新陳代謝の活動など品減の身体の生理的活性物質の合成や分解を助ける働きをしたりして、人間が生きていくうえで絶対に欠かせないものです。酵素がなければ、脳で考えることも、呼吸をすることも、歩くことも、眠ることもできなくなってしまいます。人間の体にも1000を超える酵素が存在しているようですが、役割は大きく分けると3つです。

 

消化酵素・・・毎日食べるご飯や野菜などの食べ物を消化分解して吸収します。
代謝酵素・・・吸収された栄養を体中に送り届けたり、呼吸などの活動を助けます。
食物酵素・・・加熱されていない生の食べ物や酵素食品に存在し、消化を助けます。

 

老廃物を追い出して体をスッキリさせるデトックス効果、新陳代謝を活発にして美肌効果、脂肪の燃焼をしやすい体づくりなど、ダイエット、美容、健康の鍵を握っていると言えるかもしれませんね。

 

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酵素を含む食べ物
・パイナップル
・バナナ
・パパイヤ
・マンゴー
・キウイ
・ぶどう
・はちみつ
・オリーブオイル
・大根
・タマネギ
・もやし
・やまいも
・みそ
・納豆
・生の肉・魚

・むか漬け
などがあります。昔の日本人は、発酵食品を上手に取り入れ世界でも屈指の健康的食生活を営んできました。でも現代では、肉や資質が多く野菜が少ない欧米式の食べ物や、インスタントや冷凍食品が多くなっています。食物酵素をとるためにも大切なのは、毎日大量の果物や生野菜を食べなければいけません。ライフスタイル的にも、費用的にも非常に難しいことです。

 

酵素がほとんどがタンパク質ですが、熱を加えると変質して酵素でなくなってしまいます。一般的に酵素は50度くらいまでしか耐えられないと言われていますから、食物酵素を撮るのには生のものを食べることに尽きます。

体内で作られる酵素の量は決まっている?

体の中で大切な働きをする酵素なのですが、実は一生のうちに体内で作られる酵素の量は決まっています。一日に作られる量も個人差がありますが、一定なんです。この限られた量の酵素は【潜在酵素】と呼ばれていて、使いきれば終わりになります。

 

ちなみに、肉食動物は草食動物を内臓から食べます。これは内臓に酵素が豊富に含まれているからです。肉食動物は体内で植物を栄養化する酵素を持っていないので、代わりに草食動物の内臓を食べて、酵素を補給して命の源にしています。

 

体内の潜在酵素は、20歳くらいをピークに徐々に減り始め、40歳前後から急激に減少していきます。一般的に『25歳はお肌の曲がり角』、『40歳はカラダの曲がり角』と言われます。いくら効果な化粧品を使っても、体の内側からの輝きは生まれません。実際の年齢よりも若々しくて輝いて見える人たちの秘密は、きっと体内酵素の節約と毎日の十分な摂取にあるかもしれませんね。

酵素のムダ使い!酵素を減らすと悪影響が出る!

現代は、自分自身の潜在酵素をかなりムダ使いしています。酵素のムダ使いさせる要因としては

 

・食べ過ぎ
・ストレス
・アルコール
・加熱調理
・スナック菓子
・喫煙
・睡眠不足

 

このような生活は潜在酵素を大量に消費します。誰もが思い当たる節があるこのような生活しながら、健康や美容を求めるのは無理があるのかもしれません。酵素が存在しない食生活では太りやすいばかりではなく、体調を崩して病気になることもあります。美容や健康を求めるのなら、酵素のムダ使いを減らし、酵素を節約することを考え、多くの酵素を取り入れる必要があるのです。

 

消化酵素も代謝酵素も一定量の潜在酵素の範囲内でしか作られないので、潜在酵素を消費酵素として大量に使ってしまうと、その分代謝酵素に回される量が減ってしまいます。当然その働きでもある免疫機能も低下してしまい、さまざまな不具合が生じてきます。体内酵素がなくなった時が人間の寿命なんていう説もあるくらいですから、ムダ使いを減らす努力が必要ですね。

酵素不足になるとどうなるの?

血液が汚れる

例えば口から入ったデンプンは、唾液の中にあるアミラーゼによって分解されます。この分解されたものがブドウ糖になります。でも酵素不足だと分解が不十分で、未消化の糖が血液の中に流れます。これが赤血球同士をくっつけ、血液をドロドロにしてしまいます。このドロドロした血液は、酵素を十分に取り入れれば、サラサラした血液になるのです。

 

食欲不振・胸やけ

消化には消化酵素が使われます。酵素不足によって正常に消化機能が働かず、いわば消化不良の状態になり、胸やけなどの胃の不快感が起こり、食欲が減退してしまいます。消化酵素を補えばこれは解決するのです。

 

寝つきが悪く・眠りが浅い

睡眠に関する自律神経の調整にも酵素が使われ、睡眠物質を作る酵素もあります。酵素が不足してこの働きが鈍ると、睡眠障害や不眠を引き起こします。そして睡眠不足が体内で酵素を作る力を弱めるという悪循環が起こります。

 

便秘・便の悪臭・ガス

酵素が不足し、正常な消化・吸収・分解が行われないと腸のぜん動運動を鈍らせて、腸に便をため込んでしまいます。便が体内に留まると悪玉菌増え、異常発酵が起こり、有害物質が発生します。さらに新陳代謝が低下して、腸内に留まった毒素を皮膚から排出しようとして吹き出物ができたりします。

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