ダイエットは挫折ばかりで続かない・・・挫折しないダイエットって?

ダイエット挫折

ダイエットってなかなか続かないですよね。私のダイエットもずっと挫折ばかりでした。ダイエットをしようって時は本気で痩せようと思っているのに、ちょっとすると『まぁこれくらいいいか・・・』って油断しちゃうことが多いんですね。いつも誘惑に負けちゃって、ダイエットが続かないんです。

 

そのくせ流行りのダイエットにはスゴク興味を持ちますし、楽に痩せられるなんて言葉にスゴク弱いんです。サプリメントを試してみたり、ダイエットグッズを買ってみたりと、今までのダイエット挫折の痕跡が残っています。挫折しないダイエットってあるんでしょうかね。

 

いろいろと考えると、ダイエットで挫折するのは痩せる効果を実感できないからですね。ダイエットをする時に目先の結果を求めるので、痩せたという効果に即効性がないとモチベーションが続かないんです。体重計に乗って、100グラム体重が減っても嬉しくないですからね。それに普通にダイエットをしていて、すぐに身体に変化が起きることってなかなかないですからね。

 

結局ダイエットは成功できないものなのかな・・・

 

友達とダイエットの挫折話をしていたら、『即効性の効果を求めるなら、ダイエットエステの痩身コースの体験に行ってみたら?』って言われたんです。知らなかったんですが、彼女は以前ダイエットエステの痩身コースで痩せた経験があるとのこと。お試し体験だけでも、当日にサイズの変化を感じられるから、いきなりモチベーション高まるよって・・・

 

それに自分一人のダイエットだと誘惑に負けて挫折しやすいですけど、ダイエットエステの痩身コースはエステティシャンと二人三脚だから、毎回食事内容や生活習慣、そしてプロポーションチェックをされるので、人の目が入るから挫折しにくいそうです。

 

確かにテレビのダイエット番組なんかでエステティシャンと一緒に表彰されたりしてますもんね。エステって料金が高いイメージがありますけど、お試し体験はキャンペーンをしている所が多くて、500円から受けられるようでした。このくらいの金額ならと思いきってダイエットエステのトライアルを受けてみることにしました。

 

初めての痩身エステは緊張しましたけど、お店に行ってみると意外と気軽に体験を受けることができました。グイグイと勧誘されることもなくて、『あれっ?このまま帰っていいの?』っていうくらいあっさりしている所が多かったです。

 

すぐにでも契約するほうがエステサロンも嬉しいのでしょうけど、お試し体験があまりに安いことと、お試しだけでも効果があることを実感した私は、他のダイエットエステを予約することにしたんです。これも節約ダイエットですね。でもいくつも安い金額でダイエットエステを体験するだけでも、徐々にサイズの減少も落ち着いてきたので、コースを契約するよりも安くダイエットできたって感じですね。

即効性の痩身効果があるダイエットエステなら挫折しない?

いろいろな痩身エステサロンでダイエット体験コースのお試し受けてきたダイエットエンジェルズが、おすすめランキングをつけてみました。ランキングをつける時に比較したポイントは『ダイエット痩身効果』『サロンの雰囲気』『サロンスタッフの接客態度』『エステティシャンの勧誘』です。一番のポイントは、やっぱり痩せる目的で体験に行っているので、『ダイエット更新効果』です。そして気持ちよく体験できたかどうかで気になるのが『勧誘の有無』『店舗の雰囲気』『エステシャンの接客態度』です。ダイエットエステ選びの参考にしてくださいね♪

 

 

ダイエットエステ申し込み

スリムビューティハウス

骨盤ダイエットBeautyコース60分・・・500円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
骨盤ダイエットが有名で痩せると評判のスリムビューティハウスは、東洋医学をミックスさせているダイエットエステサロンです。インナーマッスルへ働きかけるEMSマシンのMキューブは強烈で、痩せにくい私でも一番効果があると感じました。体重やプロポーションサイズもしっかりと減少しましたが、見た目にも痩せた変化が分かりました。一回のトライアルだけでも、即効で痩せることができるんですね。
何度かサロンに通って骨盤の位置が正常になればもっと効果が出そうで、本気で通いたくなった痩身エステサロンです。体験する値段が激安なのも嬉しいですね。ダイエットは骨盤と思える痩身エステサロンです。

 

『雰囲気』
私が行ったお店はショッピングセンター内にあって、ウッド調の店内はスッキリとしていましたが、ちょっと古めの感じがしました。高級感があるというほどではありませんでしたが、施術室は個室だったので安心感がありました。

 

『接客態度』
エステティシャンはとても親切な対応で、教育がしっかりしていると感じました。スタッフさんたちはとても明るくて元気ですが、丁寧な言葉遣いで気持ちがいいです。担当ではないスタッフも優しく声をかけてくれました。体験者側になって話をしてくれているようで、リラックスして体験を受けることが出来ました。

 

『勧誘』
勧誘がまったくないというわけではないのですが、こちらが嫌な感じは一切しませんでした。『家に帰って相談してから決めたいです。』との言葉に、納得してくれて、気持ち良く体験を終わることができました。

 

やっぱり1位はスリムビューティハウスの骨盤ダイエットでした。豪華で高級感のあるエステサロンではなかったのですが、痩身効果が高かったのとサロンの雰囲気が良かったのがポイントになりましたね。私のサイズがダウンした時には、自分のように喜んでくれました。痩身コースで通うことになったら、痩せるまで根気よく通わなくてはいけませんjが、その点スリムビューティハウスは、『また来たいな!』『また頑張ろう!』って気持ちにさせてくれましたから、文句なしです。

 

⇒スリムビューティハウスの詳しい体験談はこちら

⇒スリムビューティハウス公式サイトはこちら

 

 

 

痩身エステ比較

たかの友梨

トリプルアタックボディエステ・・・3,000円(税込)

 

 

痩身ダイエットエステ

 

『ダイエット効果』
以前の体験コースは、たくさんあるエステコースを知ってもらうことがメインのような内容で、気になるプログラムを自分で選んで組み合わせるものでした。でも今のトライアルキャンペーンは、リンパマッサージ、キャビテーション、EMSマシンの組み合わせとなっていて、痩せることに特化した内容になっています。片側半分だけキャビテーションを受けた後違いを比べてみるとビックリするくらい差が出ていました。大手痩身エステサロンでキャビテーションがしっかり体験できるのはたかの友梨が一番だと思います。

 

『雰囲気』
店内は白とベージュを基調として清潔感のある雰囲気でした。店内にある備品類は、ひとつひとつ豪華でした。施術室は個室ですが、ちょっと狭かったですね。新しい店舗ではないので豪華さはそれほどありませんでしたが、清潔感のある落ち着いた雰囲気のサロンです。

 

『接客態度』
カウンセリング担当者と痩身施術をしてくれるエステティシャンは違いました。カウンセリング担当者は丁寧な話し方をしてくれているのですが、なんとなく親近感がないように感じたのですが、施術をしてくれたエステティシャンは親身な対応で、ホームケアの仕方などを詳しく教えてくれたりしました。同じ人がカウンセリングと施術をしてくれたらもっと良かったかな。

 

『勧誘』
勧誘はそれほどありませんでしたが、カウンセリングが個室ではなかったこともあって、他のスタッフの声が聞こえたのが残念でした。たかの友梨はエステメニューがとても豊富なので、いろいろと質問をしていると時間がなくなってしまうくらいです。聞いたことは丁寧に教えてくれましたが、強引に勧誘されることはありませんでした。

 

⇒たかの友梨の詳しい体験談はこちら

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痩身エステ申し込み

エルセーヌ

−8pやせる体験90分・・・500円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
ハンドマッサージに定評があるエルセーヌ。マシンとハンドマッサージの組み合わせが充実していて、とにかくたくさん汗を出すことができました。リンパの流れを意識したマッサージは強烈ですが、しっかりと効果が出て大満足のエステサロンでした。音だけを聞いていたら、痛いんじゃないかと思いますが、そんなことはありませんでした。
-8cm以上痩せることを目指すコースですが、約10cmものサイズダウンに成功しました。即効性で痩せられる痩身サロンだと思います。テレビなどでも取り上げられる痩身エステだけありますね。こちらも格安の体験料なので、お手軽に申し込みができるサロンですね。

 

『雰囲気』
アットホームな感じがするエステサロンでした。テーブルの上にもいろいろな資料がたくさん出ていたり、たくさんの張り紙をありって、ごちゃごちゃしているイメージがあります。でもそんな気さくな雰囲気が人気があるのか、たくさんの人の出入りがありました。施術室は大部屋でしたので抵抗を感じる人もいるかもしれません。

 

『接客態度』
丁寧な言葉で接客をしてくれましたが、スタッフの人数が少ないのか、かなり大変そうでした。カウンセリングの時以外は、ゆっくりと話ができませんでした。でも待っている時には『しばらくお待ちくださいね。』との声かけは、みなさんしてくれていました。

 

『勧誘』
最後のカウンセリングの時にエステティシャンから勧誘がありましたが、ホントにあっさりとしていました。『通いたい時にはお店にお電話くださいね。』というくらいで、嫌な気持ちはまったくありません。気持ちよく体験を終わることができました。

 

⇒エルセーヌの詳しい体験談はこちら

⇒エルセーヌ公式サイトはこちら

 

 

ダイエットエステ申し込み

エステティック ソシエ

エンダモデラージュ30分・・・3,000円(税抜)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
2012年のオリコンランキングでダイエットエステサロン総合1位になっているのはエステティック ソシエです。オールハンドマッサージでの施術は、リラクゼーション効果が高かったです。それほど汗が出るわけではないのですが、意外とダイエット効果が高いです。体重は測定しませんでしたが、プロポーションサイズは10cm以上サイズダウンしていましたので、ビックリでした。部分痩せに効果があると思います。

 

『雰囲気』
新しくできた百貨店内にある店舗でしたので、とてもキレイで清潔感がありました。百貨店や駅ビルなどに出店していることが多いソシエは、内装もシックで高級感が漂います。リラックスルームがあったりと、ゆとりがあるセレブ向けなのかなと思いました。

 

『接客態度』
エステティシャンはとても丁寧な接客で、質の高い接客だなぁと感じました。カウンセリングでも丁寧に話をしてくれて、お客様なんだと強く感じるような対応をしてくれました。

 

『勧誘』
最後のカウンセリングの時にポイントの説明をしながら勧誘がありましたが、とても丁寧なので嫌な気分はまったくありません。ホームケア商品を勧められた印象が強いですが、『家で考えてから連絡します。』と言うと、納得してくれて気持ちよく体験を終えられました。

 

⇒エステティック ソシエの詳しい体験談はこちら

⇒エステティック ソシエ公式サイトはこちら

 

 

痩身エステ申し込み

ミスパリ

トリプルバーン痩身法・・・5,000円(税抜)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
痩せると評判のトリプルバーン痩身法を体験できるミスパリとミスパリ ダイエットセンター。基本痩身マシンを使った痩せるコースです。(痩身コースではハンドマッサージをすることもあるるとのことです。)セルライト、皮下脂肪、内臓脂肪とそれぞれに効果のあるマシンを組み合わせています。汗もしっかり出せるので、ダイエット効果がありました。こちらも即効性がある痩身エステだと思います。フルコースの体験モニターは、脱毛やフェイシャルすべて5,000円(税抜き)です。他の痩身エステと比べてちょっと高めな料金設定です。

 

『雰囲気』
ショッピングセンター内の店舗でしたが、とてもキレイで高級感があり、ホテルのような雰囲気がありました。施術室は個室ではありませんが、カーテンで仕切られていて、清潔感がありました。

 

『接客態度』
言葉づかいもとても丁寧で、落ち着いた感じがしました。痩せるためのアドバイスもたくさんくれるし、施術中も細かい配慮をしてくれました。教育がしっかりしていると感じるエステサロンでした。

 

『勧誘』
痩せる技術に自信を持っているのが良く分かります。エステティシャンとのカウンセリングでは料金プランとともに勧誘がありましたが、グイグイとくるほどの勧誘ではありません。最後には『検討いただけたら、お電話ください。』と丁寧に言われ、気持ちよく体験を終えることができました。

 

⇒エステティック ミスパリの詳しい体験談はこちら

⇒エステティック ミスパリ公式サイトはこちら

 

 

ダイエットエステ比較

ラ・パルレ

メソセルライト撃退コース60分・・・500円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
ミスパリと同じような感じのマシンを使っての施術ですが、ラ・パルレはストレスを感じない程度の痛みでした。あまり汗を出さないので、それほど大きなサイズダウンはありませんでした。痛さもなく気分よく施術を受けることができました。キャンペーン価格は格安ですので、申し込みやすいのがうれしいですね。

 

『雰囲気』
リゾートホテルを思い浮かべるような落ち着ける感じの雰囲気で、高級感を感じる店内でした。施術室は個室で広々としています。

 

『接客態度』
カウンセリングでエステティシャンはこちらの希望をよく聞いてくれました。丁寧な接客ですが、友達感覚でいろいろと話をすることができました。

 

『勧誘』
最後の勧誘でも金額的にもお得なプランをたくさん用意してくれて、当日限定などキャンペーンがらみの勧誘がありました。でもそれほどしつこい勧誘ではなく、『家で検討させてください。』と答えると、『それではお待ちしていますね。』とあっさりと終わりました。

 

⇒ラ・パルレの詳しい体験談はこちら

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ダイエットエステランキング

エステティック TBC

脂肪タイプ別セレクトシェイプ体験コース・・・3,000円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
オールハンドマッサージで行う施術で、気持ちがいいです。施術も部位が限定されますし、体を温めてから行うのですがそれほど汗を出さないので、大きな痩身効果はありませんでした。
※今は脂肪のタイプ別の痩身メニューが組まれていて、深部の脂肪、硬くなった脂肪、太り始めの柔らかい脂肪別の内容になっています。

 

『雰囲気』
店内はシックなイメージなのですが、癒し系グンちゃんや話題のAKBがキャラクターとなっているので、そのポスターが庶民的なイメージになっていました。

 

『接客態度』
エステティシャンはとても丁寧な接客で、丁寧すぎるくらいのしゃべり方でした。

 

『勧誘』
最後のカウンセリングでお得なキャンペーンに関して勧誘がありました。私の空いている時間がなくなってきたのですが、グイグイ押してくるように感じました。『クーリングオフっていうのもあるので契約だけしても大丈夫ですよ。』と言われましたが、一度家で考えさせてもらうことにしました。他のエステサロンよりはしっかりと勧誘をしてきましたが、最後は笑顔で気持ちよく送り出してくれました。

 

⇒エステティック TBCの詳しい体験談はこちら

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痩身エステランキング

ベルルミエール

新カラダ革命コース90分・・・1,980円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
最新機器は脂肪燃焼と脂肪吸引、引き締めをする優れもののようですが、サイズ測定をしていないので、効果がよく分かりませんでした。感覚としては体が軽くなって、スッキリしたように思いました。

 

『雰囲気』
ショッピングセンター内にオープンしたばかりの店内は、茶色と白で清潔感がありました。落ち着ける感じでした。施術室は個室で、とてもキレイでした。

 

『接客態度』
担当者によるのか、エステの効果の宣伝をする話しが多くて、接客のレベルは低いように感じました。ちょっと雑な感じがしました。

 

『勧誘』
施術中もエステティシャンが勧誘をしている時間が多かったですね。『効果は写真を見て比べてください。』と自信満々だったのですが、写真ではそれほど違いが分かりませんでした。それでも勧誘してきましたので、信頼性に欠けている気がしました。

 

⇒ベルルミエールの詳しい体験談はこちら

 

 

ダイエットエステ効果

ピュウベッロ

セルライトケア・・・3,300円(税込)

 

 

ダイエットエステおすすめ

 

『ダイエット効果』
私は追加料金を払って全身をしましたが、体験コースは半身だけです。マシンを使ってのセルライトケアはかなり痛いですが、一回での効果はそれほどありませんでした。セルライトケアだけの内容でしたので、他の内容の体験もしたかったです。

 

『雰囲気』
店内は茶色とベージュ系のイメージで統一されていて、高級感よりも温かみのある雰囲気を感じました。ロッカーと施術室が一緒になっていて広かったです。

 

『接客態度』
たくさんの人が来店されているようで、気さくな感じがします。その分、待ち時間がありました。堅苦しくない感じの接し方で、なんでも話せるエステティシャンでした。

 

『勧誘』
無理な勧誘はありませんでしたし、私にとって必要そうでないものは勧めてもきませんでした。料金の話もいろいろと本音で話せる雰囲気でした。

 

⇒ピュウベッロの詳しい体験談はこちら

 

 

痩身エステ効果

ダイエットエステサロンはそれぞれのサロンで特徴があります。痩せる目的で行くのですから、たった1回のお試し体験で即効性のダイエット効果を感じられるエステサロンは嬉しいですね。ただ雰囲気や接客態度などの感じ方は人それぞれです。高級感がいい人もいますし、もっと気軽な感じの方がいい人もいます。人それぞれの感性があるので、体験レビューとのギャップがあるのは仕方がありません。やはり実際にお試し体験をしてみるのが、一番いいと思います。

 

レビューブログや体験談サイトでは勧誘がひどいって書かれたりしている痩身エステサロンですが、ほとんどのエステサロンでしつこい勧誘(断れないような勧誘)はありませんでしたから、安心してお試し体験に行ってみてください。もしコース契約を考えているのなら、けっして安い金額ではないですから、通える範囲のエステサロンを比較してみてからでも遅くはありませんよ。
私たちは実際にお試し体験をしてみて、口コミサイトにあるようなしつこい勧誘がないことを確認してきましたからね。『お金のこともあるので、家に帰ってから相談しないと決められない。』とか『本気で検討しているので、他のエステサロンと比較をしなくては決められない。』などと言えば、それ以上勧誘してくることはないと思います。じっくりと比較体験をしてみるのがオススメです。

ダイエットに挫折しそうなとき見る動画

 

太りすぎで馬鹿にされてダイエットを開始しました。
1週間で1キロ体重が落ちたけど、思ってたほど成果が出ない・・・
ある夜、仕事のストレスもあって、食欲の抑制が効かなくなってしまった。

 

すき家の看板を見た後に、コンビニで牛丼弁当を発見!
でもメガ牛丼のカロリーは1286kcalです。
でも衝動を抑えきれずに、買ってしまいました。
割り箸で一口分をほおばると・・・

 

うまい(泣)

 

二口目も同じ味だけど、やっぱりうまい。
見口目も美味しいけど同じ味だな。
その時に自分の別人格が語りかけてきた気がしました。

 

『なぁ、こんなに食べる必要があるのか?』
『食おうと思えば全部食えるけど、少し食ったからもう空腹ではないよ。』

 

たしかにそうだ。
今は決して満腹ではないけど、空腹でもない。
だから蓋をして冷蔵庫にしまったのです。
明日は土曜日だから、朝食と昼食で食べようかな?
サラダもつけて・・・

ダイエットに挫折してしまう理由ベスト10

 

10位 流行りものが好きでつい違うダイエットに目移りする。

 

9位 自分じゃない、周り(友人、家族)が悪い。

 

8位 実はダイエット好きでずっとダイエットしていたい。

 

7位 そもそも運動が苦手だ。

 

6位 学校、バイト、仕事のストレスが原因だろう。

 

5位 1日できないとついついサボりがちに。

 

4位 効果がすぐに現れないとイライラして。

 

3位 空腹にはやはり勝てない。

 

2位 甘いものは絶対にやめられない。

 

1位 とにかく意思が弱い。

ダイエットで 空腹感が我慢できないときの対処法

 

どうしても空腹感が我慢できないときの対処法

 

ダイエット中派、空腹感との戦いです。
ダイエットに挫折してしまう人のほとんどが、この空腹感の辛さに耐えきれず、反動でドカ食いしてしまうことに原因があるのではないでしょうか。
どうしても空腹が我慢できないという時には、どのように対処したら良いのでしょう。

 

1、.炭酸水を飲む
酵素ドリンクダイエットなどは、炭酸水で割って飲むのが一番空腹感を感じにくいと言われています。
炭酸水でお腹が膨らむし、胃腸が刺激されるので便秘予防にもなりますよ。

 

2、歯磨きをする
普段歯磨きは食後にするもの。
でずが空腹時に歯磨きをすることで、脳がもう食事は終わったのかなと思いこみ、空腹を感じさせる指令を出さなくなります。
ミントの刺激でしばらく食欲が抑えられるというメリットもありますよ。

 

3、ガムを噛む
噛むという行為はそれだけで満腹中枢を刺激します。
ガムだけでなく、昆布やするめいかも効果的。
長く噛むほど空腹感を抑えることができます。

 

4、ナッツ類を少量食べる
どうせ何か口に入れなければおさまらないと言うのならば、ナッツ類がおススメです。
腹もちが良くて、量質の脂肪と食欲を抑えてくれるたんぱく質を豊富に含んでいます。
ただし食べ過ぎると高カロリーですので、あくまで少量食べるのがポイントです。

 

5、運動をする
空腹感は血糖値の下降が原因となります。
お腹が空いているのに運動をするの?と思うかもしれませんが、運動することで肝臓に蓄積されていた糖分が分解されて血液中に溶けだし、血糖値上昇させるという効果がありますよ。
50メートル猛ダッシュするだけで意外と空腹感がピタッと止まります。

 

空腹感は我慢をしているとストレスの原因となります。
なるべく空腹感を感じないダイエット方法が好ましいのですが、あと一息で目標達成という正念場の時にはぜひ試してみてください。

痩身ダイエットエステピックアップ情報!

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キレイサローネでは、「リンパ液」「血液」「脳脊髄液」の3つの体液をスムーズに流すアプローチを基本とし、顔やボディの悩みに応じた最適なトリートメントを行うことで体質や肌質自体を改善し、両方の悩みを解消できるオリジナルのメソッドです。しかもサイズダウン定額コースは初月500円(税別)!この価格なのに、全く痩せなかった場合は全額返金保証があり、サロンの自信がわかります。セルライトケアに骨盤ケアやヘッドスパもセットとなったコース。まずは体験をしてみたい痩身ダイエットエステです。

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